想在家里裝一間汗蒸房，卻不知道怎么選，因為家庭用的主打兩種類型，一種是汗蒸房也稱（光波房），一種是桑拿房，很多人以為汗蒸和桑拿是一樣的，但實際上卻大相徑庭。選擇哪種更適合你呢？讓我們一起來探究它們的區(qū)別吧。今天我們從發(fā)熱原理、溫度和時間、安裝條件4個方面來詳細了解一下。

發(fā)熱原理 

桑拿房主要是通過遠紅外桑拿爐發(fā)熱，通過澆水產生蒸汽來提供熱能。而汗蒸房（也叫光波房）則是采用遠紅外發(fā)熱板來發(fā)熱，不需要用水。

溫度差異 ?

桑拿房的溫度通常在60-80度之間，而汗蒸房的溫度則在38-45度之間。桑拿房的高溫讓人出汗速度更快，所以喜歡這種方式的男士較多。汗蒸房的溫度較為溫和，適合喜歡溫和熱源的女性。

時間長度 

桑拿房的桑拿時間一般是10-15分鐘，而汗蒸房的汗蒸時間則是30-45分鐘。桑拿房適合在酒店、溫泉、足浴和休閑中心等場所使用。汗蒸房則更多地應用于家庭，尤其是升級版的光波房，家里的父母也可以使用。

安裝條件：

汗蒸房只需要留電位就行，桑拿房既需要電，也需要留水位，需要留進水和排水

總結 

如果你喜歡高溫快速出汗，桑拿房可能更適合你；而如果你更喜歡溫和的熱源，汗蒸房會是更好的選擇。汗蒸房更適合家庭使用，特別是對于老年人來說，使用起來更加方便。桑拿房則更多地出現(xiàn)在公共場所，如酒店和溫泉中心。